以下是一些2分钟即可烹饪且营养丰富的食物： 1. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入开水中煮2分钟，即可得到美味的软煮蛋。富含蛋白质和维生素。 2. 煮蔬菜：将切好的蔬菜放入开水中煮2分钟，保留其脆度和营养价值。 3. 煮虾：将鲜虾放入开水中烫2分钟，虾肉鲜嫩可口，富含蛋白质。 4. 煮豆腐：将豆腐切块，放入开水中煮2分钟，可制作简单的豆腐汤，含有丰富的蛋白质和钙。 5. 煮面条：选择速煮面条，将其放入开水中煮2分钟，搭配蔬菜和蛋类即可得到一份简单又营养的面食。 6. 做沙拉：将新鲜的蔬菜、水果和生坚果混合在一起，加入一些酱汁，即可制作出美味的沙拉。 以上食物可以根据个人口味进行调整和改进，以满足自己的喜好和需求。

曾获2018、2021、2023三年厦门马拉松赛国内女子冠军、2018广州马拉松赛国内女子冠军的焦安静，被誉为中国马拉松“女神”。, 大江网《问政江西》栏目组第一时间将问题二次反馈至庐山市相关部门，庐山市城管、公安、自然资源局、住建局以及南康镇政府和社区工作人员到山海湾小区麻将室进行联合执法，当场对麻将馆进行关停，并要求开发单位立即整改，将违建拆除到位。

用什么洗面奶呢？

洗面奶的选择应根据个人肤质和需求来决定。以下是一些常见的洗面奶类型： 1. 温和保湿洗面奶：适用于干燥、敏感或成熟肌肤。选择含有保湿成分（如玻尿酸、甘油等）的洗面奶，有助于保持皮肤水分，使肌肤更加滋润。 2. 控油洁面乳：适用于油性或痘痘肌肤。选择含有清洁成分（如水杨酸、茶树油等）的洗面奶，有助于去除多余油脂和污垢，减少油光和痘痘的产生。 3. 净白亮肤洗面奶：适用于想要改善肤色不均或暗沉肌肤的人群。选择含有美白成分（如维C、熊果苷等）的洗面奶，有助于淡化色斑，提亮肤色。 4. 深层清洁洗面膏/泡沫：适用于需要彻底清洁的人群，如每天化妆的人或暴露在污染环境中的人。洗面膏或泡沫可以深入毛孔，清除污垢，使肌肤更加清爽干净。 在选择洗面奶时，还要注意避免选择含有刺激成分、香料、酒精等对肌肤有害的产品，同时根据个人肤质和需求进行测试和调整，以找到最适合自己的洗面奶。

中国电信政企信息服务事业群副总经理丛林林 星辰MaaS平台合作启动仪式 会上深度解读了中国电信在主论坛上发布的12个行业大模型，包括星辰-教育大模型、星辰-治理大模型、星辰-金融大模型、星辰-住建大模型、星辰-政务服务大模型、星辰-矿山大模型、星辰-出行大模型、星辰-旅游导览大模型、星辰-应急大模型、星辰-神农一号大模型、星辰-交通大模型、星辰-医保大模型。,其中一个麦克风朝向身体外部，可以消除室内环境的噪音。

小区封了不能上班工资怎么算

如果小区封掉无法上班，通常的做法是根据劳动法规定的相关条款进行处理。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，如果劳动者因不可抗力不能工作的，用人单位应当支付劳动者工资。具体处理方式如下： 1. 待工资支付期：根据劳动合同约定，确定工资支付的时间周期，比如月薪、周薪、日薪等。 2. 无法上班期间工资支付方式：用人单位应该按照原有工资标准继续支付工资给员工。如果合同期内有相关补偿规定（如停工期补偿），则按照合同约定执行。如果合同中有约定无法履行时的工资支付规定，则按照该约定执行。 3. 备案准备：用人单位和员工可以共同备案无法上班期间的情况，并保留相关证明材料。 需要注意的是，具体处理方式还需要根据劳动合同中的约定和相关法律法规进行综合考虑。如果有疑问，建议咨询相关法律专业人士进行具体解答。

11月10日，在乌鲁木齐奥体中心篮球馆，新疆男篮球员齐麟在前场突破。, “如今许多高校都开设了健身健美专业，器械健身已经开始在高校中普及，而健美运动是我生命中最重要的组成部分，我想把自己的训练和参赛经验带到课堂上，将自己所学的专业知识和实践经验传授给更多的学生。